Wadenkrampf lösen

Im Langsitz zieht die Figur die Zehen mit der Hand oder einem Handtuch zu sich, die verkrampfte Wade wird langsam gedehnt, bis der Krampf nachlässt.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Fuß/Sprunggelenk

Themen

Wadenkrampf, nächtlicher Krampf, Selbsthilfe

Ausgangsstellung

Langsitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Handtuch, Matte

Themen:Fuß & Sprunggelenk