Seitliches Wedeln im Vierfüßlerstand

Im Vierfüßlerstand schauen Kopf und Becken gleichzeitig zur selben Seite, der Rumpf bildet einen seitlichen Bogen, dann zur anderen Seite.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS, Wirbelsäule: BWS

Themen

Rückensteifigkeit, Seitneigung, Beweglichkeit

Ausgangsstellung

Vierfüßlerstand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule