Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Zehengang und FersengangZehenspitzengang und Fersengang (Toe Walking, Heel Walking)
Die Person geht einige Schritte auf den Zehenspitzen und danach einige Schritte auf den Fersen, bei Bedarf mit einer Hand an der Wand.
Gehen im Zehenstand mit Plantarflexion im oberen Sprunggelenk und anschließend im Fersenstand mit Dorsalextension. Ziel: Kräftigung von Wadenmuskulatur und Fußhebern sowie dynamisches Gleichgewicht bei verkleinerter Unterstützungsfläche; Übung aus evidenzbasierten Heimprogrammen zur Sturzprävention.
Beteiligte Strukturen
- M. triceps surae
- M. tibialis anterior
- M. extensor digitorum longus
- M. extensor hallucis longus
- Articulatio talocruralis
- intrinsische Fußmuskulatur
Fachbegriffe
Toe WalkingHeel WalkingZehenspitzengangFersengangFußheberWadenkraftHeimübungsprogramm zur SturzpräventionGangschule
Allgemeinverständlich: Zehengang und Fersengang
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper, Fuß/Sprunggelenk
- Themen
- Sturzprävention, Gangschule, Fußkraft
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Wand
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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