Wirbel für Wirbel abrollen im Stand

Aus dem aufrechten Stand sinkt das Kinn zur Brust, der Rücken rollt langsam nach vorn ab, die Arme hängen, dann rollt er Wirbel für Wirbel wieder auf.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Rückensteifigkeit, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

keine

Themen:Rücken & Wirbelsäule