Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Außendrehung mit Stab in RückenlageAktiv-assistive Außenrotation der Schulter mit Stab in Rückenlage
In Rückenlage liegt der Ellbogen am Körper, ein Handtuch unter dem Oberarm. Die gesunde Hand schiebt über den Stab den Unterarm der betroffenen Seite nach außen.
Aktiv-assistive Außenrotation im Glenohumeralgelenk (Transversalebene bezogen auf den Humerus) bei adduziertem Oberarm und 90° Ellbogenflexion; die kontralaterale Hand führt über den Stab. Ziel: Verbesserung der Außenrotation (ROM) und Kapseldehnung ohne aktive Last der Rotatorenmanschette, z. B. nach Schulter-OP oder bei adhäsiver Kapsulitis.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- Capsula articularis, Lig. glenohumerale, Lig. coracohumerale (Dehnreiz)
- M. subscapularis, M. pectoralis major (Dehnreiz)
- M. infraspinatus, M. teres minor (Agonisten bei aktiver Assistenz)
Fachbegriffe
aktiv-assistive AußenrotationAAROMStabübung Außenrotationexternal rotation with wandSchultersteifeadhäsive KapsulitisFrühmobilisation Schulter
Allgemeinverständlich: Außendrehung mit Stab in Rückenlage
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- nach Schulter-OP, Frozen Shoulder, Außenrotation
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stab, Handtuch, Matte
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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