Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Ball an der Wand kreisenBall-an-Wand-Zirkeln (Stabilisation in geschlossener Kette, ball on wall)
Eine Hand hält einen Ball auf Schulterhöhe an der Wand und macht kleine Kreise, der Arm ist fast gestreckt und die Schulter bleibt tief.
Kleine zirkuläre Bewegungen der Hand mit Ball an der Wand bei etwa 90° Flexion und nahezu gestrecktem Ellbogen; rhythmische Stabilisation mit Ko-Kontraktion der Rotatorenmanschette und Skapulakontrolle, z. B. bei Instabilität und in der Spätphase.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- Rotatorenmanschette (M. supraspinatus, M. infraspinatus, M. subscapularis, M. teres minor)
- M. serratus anterior, M. trapezius
- M. deltoideus
Fachbegriffe
ball on wallWall Circlesrhythmische StabilisationSchulterinstabilitätKo-KontraktionCKC Schulter
Allgemeinverständlich: Ball an der Wand kreisen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Schulterstabilität, Rotatorenmanschette, Instabilität
- Ausgangsstellung
- Stand an der Wand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Ball, Wand
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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