Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Band zum Gesicht ziehen mit AußendrehungFace Pull mit Übungsband (horizontale Abduktion mit Außenrotation)
Das Band ist auf Augenhöhe befestigt. Beide Hände ziehen es Richtung Gesicht, die Ellbogen gehen nach außen und die Unterarme drehen nach oben.
Kombinierte horizontale Abduktion und Außenrotation im Glenohumeralgelenk mit Retraktion der Skapula gegen Bandwiderstand auf Augenhöhe; Kräftigung der hinteren Rotatorenmanschette, des M. deltoideus pars spinalis und des mittleren und unteren M. trapezius.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. infraspinatus, M. teres minor
- M. deltoideus (Pars spinalis)
- M. trapezius (Pars transversa, Pars ascendens), Mm. rhomboidei
Fachbegriffe
Face Pullhorizontale AbduktionAußenrotation mit Bandposterior cuffHaltungstrainingRudern hoch
Allgemeinverständlich: Band zum Gesicht ziehen mit Außendrehung
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter, Wirbelsäule: BWS
- Themen
- Haltung, Rotatorenmanschette, Schulterblatt
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Übungsband
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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