Rumpfdrehung im Vierfüßlerstand mit Hand am Hinterkopf

Im Vierfüßlerstand liegt eine Hand am Hinterkopf. Der Ellbogen dreht zur Decke, der Blick folgt, dann dreht er unter dem Körper zur Gegenseite.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: BWS

Themen

Brustwirbelsäule, Rotation, Haltung

Ausgangsstellung

Vierfüßlerstand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule