Sitzhaltung am Arbeitsplatz

Grafik eines Schreibtischplatzes: Füße am Boden, Knie etwa rechtwinklig, Unterarme aufgelegt, Bildschirmoberkante etwa auf Augenhöhe, Abstand etwa eine Armlänge, Wechsel der Sitzposition.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: BWS, Wirbelsäule: HWS, Wirbelsäule: LWS

Themen

Bildschirmarbeit, Haltung, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen

Hilfsmittel

keine

Themen:Rücken & WirbelsäulePraxisabläufe & Therapie erklärt