Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Dehnung der hinteren SchulterCross-Body-Stretch (horizontale Adduktion)
Ein Arm wird auf Schulterhöhe vor dem Körper zur Gegenseite gezogen, die andere Hand fasst oberhalb des Ellbogens, die Schulter bleibt tief.
Passive horizontale Adduktion im Glenohumeralgelenk auf Schulterhöhe mit Zug der Gegenhand oberhalb des Ellbogens. Ziel: Dehnung der dorsalen Kapsel und der dorsalen Schultermuskulatur (M. infraspinatus, M. teres minor, M. deltoideus Pars spinalis), z. B. bei Innenrotationsdefizit.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis (Capsula posterior)
- M. infraspinatus
- M. teres minor
- M. deltoideus (Pars spinalis)
- Articulatio acromioclavicularis
Fachbegriffe
Cross-Body-StretchCross-Body Adductionhintere Kapselposterior capsuleGIRDhorizontale Adduktiondorsale Dehnung
Allgemeinverständlich: Dehnung der hinteren Schulter
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Schulterschmerzen, Beweglichkeit Schulter, Impingement
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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