Dehnung der seitlichen Halsmuskeln

Eine Hand hält das Brustbein unter dem Schlüsselbein fest, der Kopf neigt sich zur Gegenseite und schaut leicht nach oben.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: HWS

Themen

Nackenverspannung, Kribbeln im Arm, Atemhilfsmuskulatur

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Nacken, Kiefer & Kopf