Oberschenkelvorderseite auf der Faszienrolle

Im Unterarmstütz liegen die Oberschenkel auf der Rolle, der Körper rollt langsam zwischen Hüfte und Knie vor und zurück.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Hüfte

Themen

Oberschenkelvorderseite, Sport, Kniescheibenschmerz

Ausgangsstellung

Unterarmstütz

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Faszienrolle, Matte

Themen:Knie