Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Fußsohle mit dem Ball abrollenSelbstmassage der Plantarfaszie mit Ball (Plantar Ball Rolling)
Im Sitzen rollt ein Ball langsam unter der Fußsohle vor und zurück, eine Vergrößerung zeigt den Fuß auf dem Ball.
Druckapplikation auf die Fußsohle durch langsames Abrollen eines Balls zwischen Ferse und Vorfuß im Sitz. Wirkprinzip gilt überwiegend als neurophysiologisch (Druckwahrnehmung, Tonusregulation); Ziel ist eine Reduktion der Anlaufbeschwerden bei Plantarfasziopathie.
Beteiligte Strukturen
- Aponeurosis plantaris
- M. flexor digitorum brevis
- M. abductor hallucis
- M. quadratus plantae
- Tuber calcanei
Fachbegriffe
PlantarfaszieBallrollenSelbstmassageFaszienballPlantarfasziitisFersenschmerzTennisball
Allgemeinverständlich: Fußsohle mit dem Ball abrollen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk
- Themen
- Fersenschmerz, Plantarfasziitis, Fußsohle
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Ball, Stuhl
Themen:Fuß & Sprunggelenk
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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