Kinn zurückschieben im Stand an der Wand

Rücken und Hinterkopf lehnen an der Wand. Der Hinterkopf gleitet an der Wand nach oben, das Kinn schiebt sich zurück, ohne den Kopf zu kippen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: HWS

Themen

Kopfvorhaltung, Haltung, Nackenschmerzen

Ausgangsstellung

Stand an der Wand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Wand

Themen:Nacken, Kiefer & Kopf