Kniebeuge mit Ball an der Wand

Ein großer Ball liegt zwischen unterem Rücken und Wand. Die Figur beugt die Knie, der Ball rollt mit, die Knie bleiben über den Füßen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Hüfte

Themen

Oberschenkelkraft, Kniearthrose, nach Knie-OP

Ausgangsstellung

Stand an der Wand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Gymnastikball, Wand

Themen:Knie