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Mausarm: Überlastung durch BildschirmarbeitRepetitive Strain Injury (RSI) der oberen Extremität bei Computerarbeit
Skizze von Unterarm und Hand auf der Maus: Viele kleine, gleichförmige Bewegungen ohne Pause können Sehnen und Muskeln am Unterarm reizen.
Sammelbegriff für belastungsabhängige Beschwerden an Unterarm, Handgelenk und Hand bei hochrepetitiven, feinmotorischen Tätigkeiten mit statischer Haltearbeit (Maus- und Tastaturarbeit). Häufig betroffen: Handgelenk- und Fingerextensoren mit Ursprung am Epicondylus lateralis humeri (Nähe zur lateralen Epikondylopathie), Sehnenscheiden. Kein einheitliches Krankheitsbild; Differenzialdiagnosen u. a. Karpaltunnelsyndrom, Tendovaginitis de Quervain, zervikale Radikulopathie. Maßnahmen: Pausen und Aufgabenwechsel, Unterarmauflage, Kraft- und Dehnprogramme.
Beteiligte Strukturen
- M. extensor carpi radialis brevis et longus, M. extensor digitorum
- Epicondylus lateralis humeri (Ursprungssehnen)
- Sehnenscheiden des Handgelenks
- N. radialis (Differenzialdiagnose)
Fachbegriffe
RSIrepetitive strain injuryMausarmwork-related upper limb disorderWRULDlaterale EpikondylopathieTendinopathieMikropausenBildschirmarbeit
Allgemeinverständlich: Mausarm: Überlastung durch Bildschirmarbeit
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ellbogen, Hand/Handgelenk
- Themen
- Mausarm, RSI-Syndrom, Überlastung
- Hilfsmittel
- keine
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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