Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Sanfte Rückenfolge im LiegenMobilisationsprogramm der LWS in Rückenlage
Schrittfolge mit vier Tafeln in Rückenlage: Knie sanft zur Seite, Becken-Uhr, beide Knie zur Brust, diagonal lang machen. Ruhiges Tempo, jede Übung einige Male.
Sanftes Heimprogramm bei unspezifischem Kreuzschmerz: Rotationsmobilisation der LWS mit angestellten Beinen, Beckenzirkumduktion (Becken-Uhr), Flexionsmobilisation (beide Knie zur Brust), diagonale Längsdehnung. Aktivität beibehalten, Übungen nach NVL Nicht-spezifischer Kreuzschmerz empfohlen.
Beteiligte Strukturen
- Lendenwirbelsäule
- Articulationes sacroiliacae
- Hüftgelenke
- M. erector spinae, M. quadratus lumborum
Fachbegriffe
LWS-MobilisationHeimprogramm RückenKreuzschmerzNVL KreuzschmerzFlexionsmobilisationRotationsmobilisation
Allgemeinverständlich: Sanfte Rückenfolge im Liegen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Wirbelsäule: LWS
- Themen
- Rückenschmerz, Mobilisation, Hausübungen
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Rücken & Wirbelsäule
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 3 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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