Programm bei Wirbelgleiten

Schrittfolge mit vier Tafeln: tiefe Bauchmuskeln aktivieren, Beckenkippen, Unterarmstütz auf den Knien, Brücke. Starkes Hohlkreuz unter Last wird vermieden.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Wirbelgleiten, Spondylolisthesis, Rumpfstabilität

Hilfsmittel

Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule