Schlafpositionen bei Schulterschmerzen

Nächtliche Schmerzen bei Schultererkrankungen häufig durch Kompression in Seitlage auf der betroffenen Seite und Zug an Kapsel und Rotatorenmanschette bei retrovertiert absinkendem Arm in Rückenlage. Empfehlungen ohne starke Evidenz: Rückenlage mit Unterlagerung von Oberarm und Ellbogen (leichte Anteversion und Abduktion, Innenrotation mit Hand auf dem Abdomen), Seitlage auf der nicht betroffenen Seite mit Kissen vor dem Rumpf (Arm in leichter Anteversion abgelegt, Vermeidung von Adduktion über die Körpermitte), halbsitzende Lagerung bei akuten Beschwerden. Nächtlicher Ruheschmerz ist bei Kapsulitis und Tendinopathie häufig; Red Flags (Fieber, Trauma, neurologische Symptome, Tumorverdacht) abklären.

Beteiligte Strukturen

• Articulatio glenohumeralis, Gelenkkapsel
• Rotatorenmanschette (M. supraspinatus)
• Bursa subacromialis
• Akromion

Fachbegriffe

SchlaflagerungNachtschmerzsubakromiales Schmerzsyndromadhäsive KapsulitisFrozen ShoulderRotatorenmanschetteLagerungsleep position shoulder painUnterlagerung

Allgemeinverständlich: Schlafpositionen bei Schulterschmerzen