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Haltung beim ArmhebenEinfluss der thorakalen Haltung auf die Schulterelevation
Zwei Figuren nebeneinander heben den Arm: mit rundem Rücken endet die Bewegung früher und enger, mit aufgerichteter Brustwirbelsäule geht der Arm weiter.
Bei vermehrter thorakaler Kyphose bzw. Slumped Posture sind maximale Elevation und Kraft reduziert (im Mittel etwa 20 bis 25° weniger), die Skapula kippt weniger nach posterior und rotiert weniger nach oben; aufgerichtete BWS verbessert die Elevationsamplitude.
Beteiligte Strukturen
- Brustwirbelsäule (Extension)
- Articulatio scapulothoracica (posteriorer Tilt, Aufwärtsrotation)
- Articulatio glenohumeralis
- Subakromialraum
Fachbegriffe
Slumped Posturethorakale KyphoseHaltung und SchulterElevationsamplitudeposterior tiltupper crossed syndrome
Allgemeinverständlich: Haltung beim Armheben
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Schulter, Wirbelsäule: BWS
- Themen
- Schulterimpingement, Haltung, Bildschirmarbeit
- Hilfsmittel
- keine
Themen:SchulterRücken & Wirbelsäule
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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