Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Schwangerschaft: Beckenboden und BauchBelastung von Beckenboden und Bauchwand in der Schwangerschaft (Rektusdiastase)
Seitliche Skizze mit Schwangerschaftsbauch: Das wachsende Gewicht belastet den Beckenboden, die Bauchmuskeln weichen in der Mitte auseinander.
Mit zunehmendem Uterusgewicht steigt die Last auf den Beckenboden, hormonelle Einflüsse (Relaxin, Progesteron) verändern die Eigenschaften des Bindegewebes; Beckenbodenkraft und -steifigkeit können abnehmen, Belastungsinkontinenz tritt in der Schwangerschaft häufig erstmals auf. Die Bauchwand wird gedehnt, die Linea alba weitet sich (Diastasis recti abdominis, im dritten Trimenon sehr häufig, physiologische Anpassung). Beckenbodentraining in der Schwangerschaft senkt das Risiko einer Inkontinenz in Spätschwangerschaft und früher Postpartalzeit.
Beteiligte Strukturen
- M. levator ani
- Uterus
- M. rectus abdominis, Linea alba
- M. transversus abdominis
- Fascia endopelvina
Fachbegriffe
SchwangerschaftBeckenboden in der Schwangerschaftantenatal PFMTDiastasis recti abdominisRektusdiastaseLinea albaRelaxinInter-Recti-Distanz
Allgemeinverständlich: Schwangerschaft: Beckenboden und Bauch
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Becken/ISG
- Themen
- Schwangerschaft, Beckenboden, Rektusdiastase
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Beckenboden & Atmung
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 4 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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