Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Seitneigung des KopfesAktive Lateralflexion der HWS im Sitz
Im Sitz neigt sich das Ohr langsam Richtung Schulter, die Schultern bleiben tief, dann zurück zur Mitte und zur anderen Seite.
Aktive Lateralflexion der HWS in der Frontalebene bei fixiertem Schultergürtel, beidseits alternierend. In der unteren HWS ist die Lateralflexion an eine gleichsinnige Rotation gekoppelt. Ziel: Mobilisation und leichte Dehnung der kontralateralen Nackenmuskulatur.
Beteiligte Strukturen
- Articulationes zygapophysiales cervicales
- Articulationes uncovertebrales
- M. trapezius pars descendens (kontralateral)
- Mm. scaleni
- M. levator scapulae
- M. sternocleidomastoideus
Fachbegriffe
Lateralflexion HWSSeitneigungcervical side bendinglateral flexionNackendehnungaktive Mobilisationgekoppelte Bewegung
Allgemeinverständlich: Seitneigung des Kopfes
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: HWS
- Themen
- Nackenschmerzen, Verspannung, Bewegungseinschränkung HWS
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Themen:Nacken, Kiefer & Kopf
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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