Seitneigung im Sitz

Im Sitz gleitet eine Hand seitlich am Stuhlbein nach unten, der andere Arm führt über den Kopf, die Flanke wird lang, dann zurück zur Mitte.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS, Wirbelsäule: BWS

Themen

Rückensteifigkeit, Flanke, Alter

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Rücken & Wirbelsäule