Unterschenkel pendeln lassen im Sitz

Im hohen Sitz hängen die Unterschenkel frei. Ein Bein pendelt locker vor und zurück, ohne Kraft, die Bewegung wird mit der Zeit größer.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie

Themen

nach Knie-OP, Kniearthrose, Steifigkeit

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Tisch

Themen:KnieNach OP & Rückkehr zum Sport