Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Arm nach vorn heben mit KurzhantelFrontheben mit Kurzhantel im Stand (Flexion bis 90°)
Im Stand hebt sich der gestreckte Arm mit einer leichten Hantel nach vorn bis Schulterhöhe und senkt sich langsam.
Konzentrisch-exzentrische Flexion im Glenohumeralgelenk in der Sagittalebene bis Schulterhöhe mit gestrecktem Ellbogen und neutralem Griff; Kräftigung M. deltoideus pars clavicularis mit Beteiligung der Rotatorenmanschette und skapulothorakalen Stabilisatoren.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. deltoideus (Pars clavicularis), M. pectoralis major (Pars clavicularis)
- M. biceps brachii (Caput longum), M. coracobrachialis
- M. serratus anterior, M. trapezius (Skapulastabilisation)
Fachbegriffe
Fronthebenfront raiseanteriore DeltakräftigungSchulterflexion mit GewichtDeltoideusKurzhantel Schulter
Allgemeinverständlich: Arm nach vorn heben mit Kurzhantel
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Schulterkraft, Rotatorenmanschette, nach Schulter-OP
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Kurzhantel
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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