Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Arm nach vorn heben mit KurzhantelFrontheben mit Kurzhantel im Stand (Flexion bis 90°)
Im Stand hebt sich der gestreckte Arm mit einer leichten Hantel nach vorn bis Schulterhöhe und senkt sich langsam.
Konzentrisch-exzentrische Flexion im Glenohumeralgelenk in der Sagittalebene bis Schulterhöhe mit gestrecktem Ellbogen und neutralem Griff; Kräftigung M. deltoideus pars clavicularis mit Beteiligung der Rotatorenmanschette und skapulothorakalen Stabilisatoren.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. deltoideus (Pars clavicularis), M. pectoralis major (Pars clavicularis)
- M. biceps brachii (Caput longum), M. coracobrachialis
- M. serratus anterior, M. trapezius (Skapulastabilisation)
Fachbegriffe
Fronthebenfront raiseanteriore DeltakräftigungSchulterflexion mit GewichtDeltoideusKurzhantel Schulter
Allgemeinverständlich: Arm nach vorn heben mit Kurzhantel
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Schulterkraft, Rotatorenmanschette, nach Schulter-OP
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Kurzhantel
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
Passend dazu
Programme mit dieser Region
Programm bei Schulterschmerz unter dem SchulterdachSchulter · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Programm bei Beschwerden der RotatorenmanschetteSchulter · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Programm nach Schulter-OP ab der AufbauphaseSchulter · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Mehr zum Thema:Übungen nach Schulter-OP
Weitere Animationen: Schulter
Pendelübung mit kleinen KreisenSchulter · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Pendelübung nach Schulter-OPSchulter · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Stabübung über KopfSchulter · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Außenrotation mit Übungsband beidarmigSchulter · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt