Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Außenrotation mit Übungsband einarmigAußenrotation mit elastischem Band einarmig (0° Abduktion)
Der Ellbogen bleibt am Körper, der gebeugte Unterarm dreht langsam nach außen gegen den Zug des seitlich befestigten Bands und wieder zurück.
Außenrotation im Glenohumeralgelenk in der Transversalebene bei adduziertem Oberarm und 90° Ellbogenflexion gegen den Zug eines auf der Gegenseite in Ellbogenhöhe fixierten Bands. Ziel: Kräftigung von M. infraspinatus und M. teres minor zur Humeruskopfzentrierung und Schulterstabilität, z. B. in der Nachbehandlung nach Schulteroperation.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. infraspinatus
- M. teres minor
- M. deltoideus (Pars spinalis)
- M. trapezius (Pars transversa)
Fachbegriffe
External RotationER in 0° AbduktionAußenrotatorenÜbungsbandRotatorenmanschetteSchulterstabilitätKräftigungsphase
Allgemeinverständlich: Außenrotation mit Übungsband einarmig
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- nach Schulter-OP, Rotatorenmanschette, Schulterstabilität
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Übungsband
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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