Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Ball mit Rumpfdrehung an die Wand werfenRotational Medicine Ball Throw (Rotationswurf gegen die Wand)
Seitlich zur Wand dreht die Figur aus Hüfte und Rumpf und wirft einen schweren Ball mit beiden Händen gegen die Wand, fängt ihn und dreht zurück.
Explosiver Wurf eines Medizinballs aus der Rumpfrotation in der Transversalebene, Kraftübertragung aus Beinen und Hüfte über den Rumpf auf die Arme (kinetische Kette); Schnellkraft der Rotatoren für Wurf- und Schlagsportarten, Fangen als exzentrische Kontrolle.
Beteiligte Strukturen
- Mm. obliqui externi et interni abdominis
- M. latissimus dorsi, M. pectoralis major
- M. gluteus maximus, Hüftrotatoren
- Articulationes zygapophysiales der BWS und LWS
Fachbegriffe
Rotational Medicine Ball ThrowMedizinball-Rotationswurfkinetische KetteRumpfrotationSchnellkraftPlyometrie OberkörperTransversalebeneAnti-Rotation
Allgemeinverständlich: Ball mit Rumpfdrehung an die Wand werfen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: BWS, Wirbelsäule: LWS
- Themen
- Rumpfkraft, Wurfsport, Rotation
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Hilfsmittel
- Ball, Wand
Themen:Sportphysiotherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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