Band von oben nach unten ziehen

Das Band ist oben befestigt. Im Kniestand ziehen beide Hände es zur Brust, die Schulterblätter bewegen sich nach hinten unten.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: BWS, Schulter

Themen

Haltung, Schulterblatt, Rücken oben

Ausgangsstellung

Kniestand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Übungsband

Themen:Rücken & WirbelsäuleSchulter