Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Beckenboden vor dem Husten vorspannenPräventive Beckenbodenkontraktion vor Druckbelastung (The Knack)
Im Stand wird der Beckenboden kurz vor dem Husten, Niesen oder Heben aktiviert und während der Belastung gehalten.
Gezielte Beckenbodenkontraktion unmittelbar vor und während eines intraabdominellen Druckanstiegs (Husten, Niesen, Heben) im Stand. Ziel: Automatisierung der Voraktivierung zur Unterstützung des Urethraverschlusses bei Belastungsinkontinenz.
Beteiligte Strukturen
- M. levator ani
- M. sphincter urethrae externus
- M. sphincter ani externus
- M. transversus abdominis
- Diaphragma
Fachbegriffe
The KnackKnack-ManöverPräkontraktionBelastungsinkontinenzstress urinary incontinenceVoraktivierungFeedforwardintraabdomineller Druck
Allgemeinverständlich: Beckenboden vor dem Husten vorspannen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Becken/ISG, Ganzkörper
- Themen
- Blasenschwäche, Belastungsinkontinenz, Beckenboden im Alltag
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Beckenboden & Atmung
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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