Ellbogen beugen gegen Band

Das Band liegt unter dem Fuß, die Hand zieht es mit gebeugtem Ellbogen nach oben und senkt sich langsam wieder.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Ellbogen

Themen

Armkraft, nach Ruhigstellung, Bizeps

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Übungsband

Themen:Ellbogen, Hand & Handgelenk