Ellbogen beugen und strecken nach Ruhigstellung

Der Oberarm liegt auf dem Tisch, der Ellbogen beugt sich langsam so weit wie möglich und streckt sich wieder, die andere Hand kann unterstützen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Ellbogen

Themen

nach Ellbogenbruch, nach Ruhigstellung, Bewegungseinschränkung Ellbogen

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Tisch, Handtuch

Themen:Ellbogen, Hand & HandgelenkNach OP & Rückkehr zum Sport