Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Brustwirbelsäule auf der FaszienrolleThorakale Extensionsmobilisation auf der Schaumstoffrolle (Foam Rolling BWS)
Die Brustwirbelsäule liegt auf der Rolle, die Hände sind im Nacken, der Körper rollt langsam zwischen Schulterblättern und mittlerem Rücken auf und ab.
Rollen der BWS über eine quer liegende Schaumstoffrolle in Rückenlage, Hände im Nacken, Füße aufgestellt. Kombination aus Extensionsmobilisation der BWS und Druck auf die paravertebrale Muskulatur. Ziel: Verbesserung der thorakalen Extension und Wahrnehmung, Tonussenkung.
Beteiligte Strukturen
- Articulationes zygapophysiales thoracicae
- Articulationes costovertebrales
- M. erector spinae (thorakal)
- Mm. rhomboidei
- M. trapezius pars transversa
- Fascia thoracolumbalis (oberer Anteil)
Fachbegriffe
Foam RollingFaszienrolleSelf-Myofascial Releasethorakale ExtensionBWS-MobilisationSchaumstoffrollethoracic extension
Allgemeinverständlich: Brustwirbelsäule auf der Faszienrolle
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: BWS
- Themen
- Rückenverspannung, Rundrücken, Beweglichkeit BWS
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Faszienrolle, Matte
Themen:Rücken & Wirbelsäule
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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