Gehen als Rückentraining

Übungsfigur geht zügig mit Armschwung. Dazu ein Wochenplan, wie Dauer und Tempo bei Rückenschmerzen schrittweise steigen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Rückenschmerzen, Ausdauer, Aktivität

Hilfsmittel

keine

Themen:Rücken & Wirbelsäule