Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Innenrotation mit ÜbungsbandInnenrotation mit elastischem Band (0° Abduktion)
Das Band ist seitlich befestigt, der Ellbogen bleibt gebeugt am Körper, der Unterarm dreht langsam nach innen Richtung Bauch und zurück.
Innenrotation im Glenohumeralgelenk in der Transversalebene bei adduziertem Oberarm und 90° Ellbogenflexion gegen den Zug eines seitlich auf der Übungsseite fixierten Bands. Ziel: Kräftigung des M. subscapularis als ventraler Stabilisator und Humeruskopfzentrierer.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. subscapularis
- M. pectoralis major
- M. latissimus dorsi
- M. teres major
Fachbegriffe
Internal RotationIRInnenrotatorenSubscapularisÜbungsbandRotatorenmanschetteHumeruskopfzentrierung
Allgemeinverständlich: Innenrotation mit Übungsband
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Rotatorenmanschette, Schulterstabilität, nach Schulter-OP
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Übungsband, Handtuch
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 7 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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