Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Halten ohne Bewegung für die Handgelenkbeuger (isometrisch)Isometrische Belastung der Handgelenkflexoren bei medialer Epikondylopathie
Der Unterarm liegt auf dem Tisch, Handfläche nach oben, die Hand drückt Richtung Beugung, die andere Hand hält dagegen, ohne dass eine Bewegung entsteht.
Isometrische Kontraktion der Handgelenkflexoren in Supination gegen den manuellen Widerstand der Gegenhand, ohne Gelenkbewegung. Ziel: schmerzadaptierte Belastung der Sehne der Flexoren-Pronatoren-Gruppe als Einstieg in den Belastungsaufbau.
Beteiligte Strukturen
- Epicondylus medialis humeri
- M. flexor carpi radialis
- M. flexor carpi ulnaris
- M. palmaris longus
- M. pronator teres
- M. flexor digitorum superficialis
Fachbegriffe
isometrischEpicondylitis medialisGolferellenbogenIsometricstendon loadingmediale EpikondylopathieSchmerzmodulation
Allgemeinverständlich: Halten ohne Bewegung für die Handgelenkbeuger (isometrisch)
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ellbogen, Hand/Handgelenk
- Themen
- Golferellenbogen, Epicondylitis medialis, Sehnenschmerz
- Ausgangsstellung
- Nahansicht (Hand, Kopf)
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Tisch
Themen:Ellbogen, Hand & Handgelenk
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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