Zum Inhalt springen

Vorschau: Diese Seite ist noch nicht veröffentlicht, Käufe laufen im Testmodus.

Physio-Animationen
Abo starten

Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Vorschau: Kopf heben mit Bauchspannung nach der Geburt
ÜbungBecken/ISG

Kopf heben mit Bauchspannung nach der Geburt

In Rückenlage kreuzen die Hände über dem Bauch und schieben die Bauchseiten sanft zur Mitte, der Kopf hebt sich leicht beim Ausatmen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ
Übung
Region
Becken/ISG, Wirbelsäule: LWS
Themen
Rektusdiastase, Rückbildung, Bauchmuskulatur
Ausgangsstellung
Rückenlage
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Matte

Themen:Beckenboden & Atmung

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
  • Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
  • Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Jahresabo starten

Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr

Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. USt

Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.

Passend dazu

Programme mit dieser Region

Mehr zum Thema:ISG und Becken: Übungen und ErklärungenBeckenboden: Übungen und ErklärungenÜbungen in der Schwangerschaft und Rückbildung

Weitere Animationen: Becken/ISG