Kurzes Nackenprogramm für die Bildschirmpause

Ablaufgrafik mit vier kurzen Übungen am Schreibtisch: Aufrichten, Kinn zurück, Kopf drehen, Schultern kreisen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: HWS, Wirbelsäule: BWS

Themen

Bildschirmarbeit, Nackenverspannung, Bewegungspausen

Hilfsmittel

keine

Themen:Nacken, Kiefer & KopfPraxisabläufe & Therapie erklärt