Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Nervengleiten für den OberschenkelnervNeurodynamische Gleittechnik des N. femoralis in Seitlage (Femoral Nerve Slider)
In Seitlage hält die obere Hand den Fuß, bei Bedarf mit einem Handtuch. Die Hüfte streckt sich nach hinten, während der Kopf in den Nacken geht. Dann kommt das Bein nach vorn und das Kinn zur Brust.
Aktive neurodynamische Mobilisation des N. femoralis und seiner Wurzeln (L2 bis L4) in Seitlage: Hüftextension bei Knieflexion erhöht die Spannung distal, gleichzeitig reduziert eine zervikale Extension die Spannung proximal (Slider); in der Gegenbewegung Hüftflexion mit HWS-Flexion. Ziel: Verbesserung der Gleitfähigkeit und Mechanosensitivität ohne hohe Spannungsspitzen. Die Kombination aus Hüftextension und HWS-Flexion wäre die spannungsbetonte Variante (Tensioner).
Beteiligte Strukturen
- N. femoralis, Plexus lumbalis (Wurzeln L2 bis L4)
- N. saphenus (sensibler Endast)
- Articulatio coxae (Extension), Articulatio genus (Flexion)
- M. iliopsoas, M. rectus femoris (Dehnreiz beachten)
- Dura mater spinalis (Einfluss der HWS-Stellung)
Fachbegriffe
NeurodynamikNervengleitenSliderTensionerN. femoralisFemoral Nerve SlumpProne Knee BendNervenmobilisationMechanosensitivitätL3-Radikulopathie
Allgemeinverständlich: Nervengleiten für den Oberschenkelnerv
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: LWS, Hüfte
- Themen
- Oberschenkelschmerz, Bandscheibenvorfall, Nervenreizung
- Ausgangsstellung
- Seitlage
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Matte, Handtuch
Themen:Rücken & Wirbelsäule
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
Passend dazu
Programme mit dieser Region
Programm bei Bandscheibenbeschwerden im unteren Rücken (LWS)Wirbelsäule: LWS · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Mehr zum Thema:Bandscheibenvorfall: verstehen und üben
Weitere Animationen: Wirbelsäule: LWS
Katzenbuckel und PferderückenWirbelsäule: LWS · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Brücke mit GesäßspannungWirbelsäule: LWS · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Beckenkippen in RückenlageWirbelsäule: LWS · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Knie zur BrustWirbelsäule: LWS · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt