Nervengleiten in Rückenlage für den Ischiasnerv

Die Hände halten den Oberschenkel hinter dem Knie. Das Knie streckt sich, während der Fuß sich anzieht, dann beugt es sich und der Fuß zeigt nach vorn.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Ischias, Bandscheibenvorfall, Ausstrahlung ins Bein

Ausgangsstellung

Rückenlage

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule