Programm bei Bandscheibenbeschwerden im unteren Rücken (LWS)

Schrittfolge mit vier Tafeln: Bauchlage auf den Unterarmen, Aufrichten aus der Bauchlage, tiefe Bauchmuskeln aktivieren, Nervengleiten. Nach Reaktion angepasst.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Bandscheibenvorfall, Ischias, Hausübungen

Hilfsmittel

Matte, Stuhl

Themen:Rücken & Wirbelsäule