Schulterblätter zusammenführen im Sitz

Im aufrechten Sitz ziehen die Schulterblätter nach hinten unten zueinander, die Spannung wird kurz gehalten und wieder gelöst.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: BWS, Schulter

Themen

Haltung, Rundrücken, Bildschirmarbeit

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Rücken & WirbelsäuleSchulter