Seitneigung im Stand mit Armzug

Im hüftbreiten Stand zieht ein Arm über den Kopf zur Gegenseite, der Oberkörper neigt sich seitlich, das Becken bleibt über den Füßen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: BWS, Wirbelsäule: LWS

Themen

Rückenverspannung, Beweglichkeit Rumpf, Flankendehnung

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

keine

Themen:Rücken & Wirbelsäule