Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
StufenlagerungStufenlagerung (90/90-Lagerung)
In Rückenlage liegen die Unterschenkel auf einem Hocker, Hüfte und Knie sind etwa 90 Grad gebeugt, die Person liegt entspannt.
Entlastungslagerung in Rückenlage mit etwa 90° Flexion in Hüft- und Kniegelenken, Unterschenkel auf einem Hocker. Die LWS flacht ab, Facettengelenke und Foramina intervertebralia werden entlastet, die Spannung von Hüftflexoren und Nervenwurzeln sinkt. Ziel: Schmerzlinderung in akuten Phasen lumbaler Beschwerden, als kurze Entlastungsposition neben Aktivität.
Beteiligte Strukturen
- Articulationes zygapophysiales lumbales
- Foramina intervertebralia lumbalia
- Discus intervertebralis
- M. iliopsoas (entlastet)
- M. erector spinae (entlastet)
Fachbegriffe
Stufenlagerung90/90-LagerungEntlastungslagerungStufenbettHexenschussLumbagoBandscheibenvorfall AkutphaseEntlordosierung
Allgemeinverständlich: Stufenlagerung
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Wirbelsäule: LWS
- Themen
- Hexenschuss, akute Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Entlastung
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Hocker, Matte
Themen:Rücken & Wirbelsäule
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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