Diagonaler Vierfüßlerstand

Im Vierfüßlerstand strecken sich ein Arm nach vorne und das gegenüberliegende Bein nach hinten, der Rumpf bleibt ruhig, danach Seitenwechsel.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS, Wirbelsäule: BWS

Themen

Rückenschmerzen, Rumpfstabilität, Koordination

Ausgangsstellung

Vierfüßlerstand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule