Richtig heben im Alltag

Ablaufgrafik: Nah an die Last herangehen, breit stehen, aus Hüfte und Knien beugen, Rücken lang halten, Last körpernah heben und ohne Drehen tragen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Wirbelsäule: LWS, Hüfte

Themen

Rückenschmerzen, Alltag, Heben und Tragen, Rückenschule

Hilfsmittel

keine

Themen:Rücken & WirbelsäulePraxisabläufe & Therapie erklärt