Vierfüßlerstand mit Stab auf dem Rücken

Ein Stab liegt längs auf Hinterkopf, Brustwirbelsäule und Kreuzbein. Arm oder Bein bewegen sich, ohne dass der Stab den Kontakt verliert.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Rumpfstabilität, Körperwahrnehmung, Rückenschmerzen

Ausgangsstellung

Vierfüßlerstand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Stab, Matte

Themen:Rücken & Wirbelsäule