Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Fahrradfahren in RückenlageRadfahrbewegung in Rückenlage (Supine Bicycle)
In Rückenlage heben sich beide Beine leicht an, die Füße führen kleine, kontrollierte Kreise wie beim Radfahren aus.
Alternierende, zirkuläre Flexions- und Extensionsbewegung in Hüft- und Kniegelenken beider angehobener Beine in Rückenlage, offene Kette. Ziel: Mobilisation von Hüfte und Knie, Aktivierung der Muskelpumpe (Thromboseprophylaxe) und Kreislaufanregung; erfordert Rumpfstabilität zum Halten der LWS.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae
- Articulatio genus
- M. iliopsoas
- M. quadriceps femoris
- Ischiokrurale Muskulatur
- M. rectus abdominis und M. transversus abdominis (Stabilisation)
Fachbegriffe
BettfahrradSupine BicycleRadfahren in RückenlageThromboseprophylaxeMuskelpumpeHüftmobilisationKreislaufanregung
Allgemeinverständlich: Fahrradfahren in Rückenlage
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte, Knie
- Themen
- Beweglichkeit Hüfte, Durchblutung, Kreislauf
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Hüfte, Becken & ISGNach OP & Rückkehr zum SportLymphsystem & Ödeme
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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