Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Einbeinstand mit waagerechtem BeckenEinbeinstand mit horizontaler Beckenstellung (Kontrolle des Trendelenburg-Zeichens)
Figur von vorn: Auf einem Bein stehend bleibt das Becken waagerecht, die Seite des freien Beins sinkt nicht ab, eine Hilfslinie zeigt die Beckenlinie.
Statische Stabilisation im Einbeinstand: Die Hüftabduktoren des Standbeins halten das Becken in der Frontalebene horizontal (kein kontralaterales Absinken), der Rumpf bleibt ohne Lateralflexion. Ziel neuromuskuläre Kontrolle und Kraftausdauer der Abduktoren.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae des Standbeins
- M. gluteus medius und minimus, M. tensor fasciae latae (Abduktoren)
- M. quadratus lumborum, Mm. obliqui (Rumpfstabilisation)
- Fußmuskulatur, Propriozeption
Fachbegriffe
Trendelenburg-ZeichenEinbeinstandHüftabduktorenBeckenstabilitätsingle leg stancepelvic dropGluteus mediusfrontale Beckenkontrolle
Allgemeinverständlich: Einbeinstand mit waagerechtem Becken
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte, Becken/ISG
- Themen
- Gesäßmuskulatur, Hinken, nach Hüft-TEP
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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