Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Hüfte kreisen im VierfüßlerstandAktive Hüftzirkumduktion im Vierfüßlerstand (Quadruped Hip Circles)
Im Vierfüßlerstand beschreibt ein Knie langsame Kreise zur Seite, nach hinten und nach vorn, der Rumpf bleibt ruhig.
Aktive Zirkumduktion der Hüfte (Flexion, Abduktion, Extension) aus dem Vierfüßlerstand bei stabilem Rumpf; Mobilisation in mehreren Ebenen und lumbopelvine Kontrolle.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio coxae
- M. iliopsoas, Glutealmuskulatur, Adduktoren und Außenrotatoren (wechselnd)
- Rumpfstabilisatoren
Fachbegriffe
Hip CirclesZirkumduktionHüftmobilisationControlled Articular RotationsHüftkreisenquadruped mobility
Allgemeinverständlich: Hüfte kreisen im Vierfüßlerstand
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hüfte
- Themen
- Hüftbeweglichkeit, Rumpfstabilität, Sport
- Ausgangsstellung
- Vierfüßlerstand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Hüfte, Becken & ISG
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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